またまたお久しぶりです汗
こんにちはこんばんはあらざんです。
前回の記事はこちらから。
いやーほんとに久しぶりです。
先月末にですねめちゃくちゃ大変な仕事が舞い込んできまして、私の仕事は月残業時間が３０時間を超えないように頑張ってるまあまあホワイトな企業なのですが、私だけ先月37時間の残業になりまして、ブログなんて書いている場合ではないということでした笑
まあでも今月はわりかし暇なので定時退社めっちゃやったりますよ。
ということで今月ももう半月が経っているのですが（最近時間経過早すぎるなんで）まだ今月の累計残業時間は５時間と素晴らしい定時退社キメたってます。
そんなこんなでもう今年も残りわずかとなりました。
11月なんてもうあっという間過ぎてなんじゃって感じなんですが、今月を乗り越えれば私の大好きな12月がやってくるというわけですね。
12月はイベント盛りだくさんなので大好きです。
クリスマスに年越し、そして何と言ってもボーナスですよ。
今年は彼女のために高級ドライヤーでも買ってあげたいなと思います。
最近彼女YouTubeで配信業をおこなっているのでキャプチャーボードやらマイクやら買ってあげたいですね。
いいパソコンは次のボーナスにでも買わなきゃなと思っています。
そのためにも大掃除をしなければ・・・などなどこれからやりたいこと買いたいものあるので頑張っていきたいと思っています。
さて、そろそろ本題ですが、今回もうこれで終わりでいいか？笑
今回50日間も更新が空いているのでその生存報告っていう感じでよくないか笑笑
まあとりあえず今回は50日間あったことを書きます。
行ったとこはジョイポリスやハリーポッターカフェ、東京タワーですかね。
こんな感じでラブライブのコラボやっておりやした。
東京ジョイポリス - お台場で遊ぶならジョイポリスに決まり！
ハリーポッターカフェはめちゃくちゃ良かったです。
うまいしクオリティが高過ぎて言うことなしです。
強いていうなら高過ぎな。
マジで高かったです笑笑
二人で１万円とかなきが:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
アートアクアリウム美術館にも行きました。
こう見るとここ数日めっちゃ色んなとこ行っとるなあ。
ここはとにかく映えスポットでしたね。
綺麗。とにかく綺麗。
良かったです。（小並感）
こんなところですかね汗
こんな感じでこれからも日記みたいにつけていけたらと思います（趣旨変わっとる）
最後まで読んでいただきありがとうございました。
次回はもっと頑張ります。
お久しぶりです汗
こんにちはこんばんはあらざんです。
前回の記事はこちらから。
いやー久しぶりになります（震え声）
実に三週間ぶり？くらいの公開になりますが仕事の方が非常に忙しくてですね（言い訳）。。。
まだ来月末に大切な報告会があるのでそのための資料作りもありつつ、上半期も終了するために報告しなければならないこともたくさんあるため、死の後の言ってられない状態でございます。。。
社会人２年目とはいえたくさんの仕事をもらえて光栄だとはおもいますが、これを難なくこなせないと昇進には程遠いので頑張りたいとおもいます。
来年昇進できたら車買おうっと。。。
今回はまたご報告になります。
三週間も空いてしまったため色々報告したいことがあります。
まずは直近ですが何回目かの精神科に行ってきました。
なんとか着々と母と離れる手引きをしていただいてはいるのですが、母が許す条件としてちゃんと就職してボーナスをもらうということが条件としているために就職の手助けをしてもらったのですが、うーんと言った感じですかね。
その後はしろたんのコラボカフェと久しぶりに充実した1日を送った気がします。
最近はどこか行く度に喧嘩してたように感じますので今回はあんまりそんなことなかったなあと笑
この三週間の間にも映画を見に行った時にも喧嘩しましたし。。。
嫌だっていう事をなかなかやめてくれないんですよねえ・・・。
いうこと聞いてくれないのが結構私の中で不満になってしまうというか、私自身ダメだと思っていても不満になってしまうんですよね。何回言ってもやめてくれないことってあるじゃないですか。やめてほしいけど彼女自身その変化を嫌うというか譲れないというかできないと決めつけてやらないというか・・・。
結局私が譲歩して我慢していかなければならないと思うと正直この先の不安は残ります。
私がよく見ているTwitterの方はもっとこだわりが強いASDの嫁を持つ方で子供のためにと我慢していることの発散でTwitterに書き込んでいる方がいるのですが、ああいうふうにはなりたくないですが多少彼女とシンクロすることもあってちょっと脳裏によぎってしまいますよね笑
特に爆買いなどの散財は本当に気をつけないと・・・。
私自身もお金遣いに関しては最近もっとしっかりしなければならないと感じていたので、頑張りたいとおもいます笑
すみません愚痴みたいになってしまいました
話を戻しますとお台場非常にいいとこでした。
台風の影響で雨がめっちゃ降っていたのですが、屋内イベントすごい多いんですね！！
びっくりしました、お台場なんて本当に行かなくて東京ビックサイトのイベントで青海駅に行ったこととZeppTokyoでのライブで行ったきり行ったことなかったのですが色々あって面白かったです。
もっとゆっくり見たいなーって改めておもいました。
あと報告することといえば彼女が痴漢にあったことですかね。
私の家から帰る時の電車で太ももを触られたらしくその夜すごい病み散らかしてました。
（あのジジイ本当ただじゃおかねえ・・・）
そんなこともあるし、精神科も駅から遠いしでさらに車が欲しくなってしまいました笑
本当に金貯めないと・・・。
とまあ思いつく限りはこんなところでしょうか。
もっともっと書きたいことはあるとおもいますが今回はここまでで。
もうすでに大遅刻をしているのでまたの機会に
承認欲求
こんにちはこんばんはあらざんです。
前回の記事はこちらから。
先週夜勤もあって忙しく、更新できませんでした。
申し訳なかったですー泣
ではこの二週間の振り返りからします。
まず大きなイベントとして精神科に行ってきましたー。
今回で4回目？になるのかな、段々と毒親と離れる算段がついてきて、彼女には仕事ができるようにならないと毒親から離れられないよーっていうことで、とにかく一人でも生きていけますよというのを証明しないといけないので、次回仕事のサポートの人と少しお話をするそうです。
自立したくないー一人暮らしいしたくないー言ってました。
まあ母親と離れるための過程として、自立できる一歩として非常にいいのではないでしょうか。
やはり親がなんでも先回りしてると自立できない子供に育ってしまうのですね・・・。
この前Twitterにて出回っていたこちらの新聞記事も気になる点が幾つかありましたので載せさせていただきます。
なんというか自分の価値観を押し付けることのよくなさ加減がよくわかりますね・・・。
奴隷ではありませんこの一文に全てが詰まってると思います笑
厳しく育てたからうつ病・・・。
私の彼女も厳しく育てられているのでこの記事の気持ちはわかると思います。
このような家庭は非行に走るか、このようにうつ病になってくか、自●をしてしまうかと言ったところでしょうか。
私の彼女はうつ病に走っていきつつあわよくば死●たいとかなんとか。。。
なんか根性論の人も良くないですよね、彼女の母も精神病は信じないタイプで私生活を良くしろーや生活態度が云々と言っているのでそこから鬱が発症して負のループに陥ってしまいますので、精神科や病院の早めの受診をしなければいけないですね。
私の彼女も早く精神科を受診させておけばよかったなと後悔しています。。
それでは本題に移ります。
今日のテーマは承認欲求ということであんまり今までのテーマとは外れたような話ではありますが読んでいただけたら幸いです(^^)
まず前提として私の彼女は承認欲求が強いです。
もちろん家庭で愛情が不足しているが故もありますが、元々承認欲求は強い方なのではないでしょうか。
彼女はとにかくSNSが大好きでよくフォロワーとお話をしていたりするのですが、やはり他人の目を気にしてしまうせいか、少し病みがちになったりすることもあったりなかったりするんですよね。
承認要求が強いしメンタルもあまり強くない、しかも他人の目を気にするってなるとあまりSNSには実際向いてないんだと思います。
私が思うにSNSやYouTubeに動画投稿している人で向いているなーって思う人は承認欲求が高くメンタルが強く、他人の目を気にしない人だと思うんですよね。それプラス悪口を言わない人がベストだと思うんです。
そういう人であれば向いているとおもうしわりかしファンもついてくるのかなーと思います。
ヒカキンさんなんて悪口滅多に言わないと言われていますし、他人の目を気にしないで好きなことして生きている代表格だと思うのでいい例にしていくといいのではないかと思うんですが。。。
でも今ではYouTubeもレッドオーシャンで見るYouTuberも固定化されてきているのでいかに時間を割いてもらえるかが鍵になってきますね。
特にコロナ禍で進化していったVtuber業界なんかは推しが固定化されていっているので視聴者を引っ張っていくのは大変になっていくと思います。
彼女も配信業には多少なりとも興味があるので少しでも力になれたらいいなとは思いますが、他人の目を気にしすぎる彼女にはきついものがあるんじゃないかなあ・・・。
とか思ったりしていますが、今までやりたいことできていないのでこれからどんどんやらせていければいいんですよね。
それで思考回路が育っていくと思いますし、、、。
これから色々試行錯誤していけたらな。
話がそれましたが、承認欲求が強めな人はいかに自分を見せようと努力するのでSNSには非常に向いていると言えます。これは色々な形がありますが、彼女は好きなアニメやゲームのグッズを買って他の人との優越感に浸りそれをSNSに載せることで承認欲求を満たしています。
この欲求を他のものに向けれたらいいし、配信業に充てられるようになったらADHDの性格も相まってなかなか人生はいい方向に向かっていくのではないかなーって考えています。
多少なりとも承認欲求は必要であると思いますが、強すぎる承認欲求にはどこかで発散しないと壊れてしまいますよね。
そこは私なりがしっかりケアをしていければいいなと思います。
以上購読ありがとうございました。次回はもっと頑張ります。
今週の報告
こんばんはあらざんです。
前回の記事はこちらから。
今週は比較的に落ち着いた週でした！！
彼女の方はお盆休みに入ったことでメンタルも安定しましてありがたいことに割と？好調です。ただ、来週からまた仕事が始まったり、病院があったり、女の子の日が始まったりするので油断は禁物でございます。
ちなみに私の方はお盆休みがない上新しい仕事を振られて大変でございます（聞いてない）。
それはそうと
今日はコミケに行ってきました！！
彼女の念願のコミケに行きました！！！！
彼女は８年前からの念願でアニヲタの夢であったコミケ参戦の夢が今日ついに叶ったわけですね。
私は３年ぶり4回目の参戦ということで久々の参戦でした！
あのあっつい夏にコミケに行くのかあという感じでしたが終わってみれば非常に楽しかったです。
元々台風接近とコロナウイルスの影響で私は不安でいっぱいでしたが、なんとか完走することができました。
初めての参戦で彼女もウッキウキで大変有意義な時間を過ごすことができました。
彼女今はVtuberホロライブにハマっているので1日目の今日参戦したというわけでございます。
（そのVtuberは私が勧めた者ではございますが・・・）
今回同人誌や企業の先行販売のタペストリーなど諸々２万円ちょっとぐらい使いました。
ああ私の夏のボーナスが・・・と言った具合ではございますが、彼女が幸せならおkです。
私自身も元々ヲタクだったのでそれなりに楽しくはあったのですが、今回私は何も買うことはなくただの荷物持ち要員として同伴させていただきました。
三年前では私も２万円くらい使っていたのになあとちょっと感慨深いものがありました笑笑
今ではコミケ内で買うか迷ったほしいものは伊豆の養蜂家みつばちのーと似合ったさまざまな高級蜂蜜でしたからね、自分のヲタク離れを改めて実感した1日でした。もう一度言いますが、もちろん楽しかったです！！
蜂蜜、すごく美味しそうで全部試してみたくなりました。
写真撮って来ればよかったなあ・・・。
コミケで売っていた蜂蜜こちらです。
「伊豆の養蜂家みつばちのーと」
初め入場した時にアーリーチケットなのに違うリストバンドを渡され半泣きになっていたところや、人混みが凄すぎて匂い酔いしたこともありましたが、彼女もTwitterの知り合いと話したり大好きなVtuberとアニメの空間に囲まれてご満悦でした。
彼女は鼻が強いので匂いにはとても敏感なので汗の匂いにやられて途中ふらふらしていました。
しょうがないですがね、今日はよく休んでもらいたいものです。
と、そんなこんなでしたが、台風予報のコミケでしたが、気候も涼しくあんまり雨にも降られなくて初コミケにはとてもいいコンディションだったと思います。
それより早くコロナウイルス収束してもらいたいものです。
今回はこれまでです、次回はもっと頑張ります。
読んでいただきありがとうございました！
私たちの性格
こんにちはこんばんはあらざんです。
遅くなりました汗。
まずは今週の振り返りから。
前回の記事はこちらからです。
今週はジュラシックワールドを見にいきました！！
いやーすばらしく面白かったです。（語彙力）
もちろん彼女と見に行ったのですが、僕ら二人ともジュラシックシリーズの大好きでしてちゃんと全シリーズ一緒に見ております。
この作品公開予定が去年だったので待望の公開でした！！
いやー待ってましたよ！
前回の話の密売と移住から、今回共存がテーマということで人間の葛藤をうまく落とし込んだなと思いました。恐竜をテーマに保ちつつ絆と欲望が溢れたやけにリアリティのある作品だったなあと思います。
さらになんと言っても過去作ジュラシックパークの主人公や登場人物が出てきたのには脱帽です。
ジュラシックワールドシリーズがこれにて完結？ということになりますが、なかなかに完成度が高く、まさに集大成って感じがしましたね。ちなみに私たちハリーポッターシリーズも大好きなのでファンタスティックビーストの続編が待ち遠しいです。
ハリーポッターカフェにもいきたいなあ・・・。
ますますUSJに行ってみたいなと感じる休日でした。
そしてまた彼女の機嫌を損ねてしまうこともあり、しっかりメンタルケアしていかなければなあと思います。
さて、本題ですが今回はお互いの性格言ってなかったなーと思うので紹介します。
まず私から。
前は私も極度のメンヘラで彼女に対してはしょっちゅうヘラっていました（恥ずかしいかぎりです・・・）
私も自己肯定感が低く気に入らないことがあればちょこちょこ当たっていました。気に入らないことがあれば当たるとこはまだ治ってないので悪いと思っているので早く治さないといけませんね汗
衝動的になる部分は本当に良く無いと感じます。
頑張って治そうと思うんですけど、なかなか導火線が短いので抑えなければいけませんね。
この悪い部分が相まってあまり相性は良く無いんですよね。
あとは新しいもの好きかなと思います。
この前性格診断をしていた際、新しいものに欲求が向くと診断させていただいて仕事にするには新しいものを学べるものがいいと教えていただきました。（余談ですが）
とメンヘラで衝動的な性格の私です。汗
衝動的になった後には必ず公開しているので早く直したいと思います。（彼女にも害になると思うので）
悪い部分の性格はこんな感じですかね。
いい部分は自分ではよくわかってないので彼女の性格の紹介をします。
彼女はとにかくメンヘラです。独占欲と束縛が強いなあと感じることがあります。
また、彼女もADHDからなのか衝動的になる時があります。（彼女は物には当たりませんが）
衝動的になり、不機嫌になることでその時に最適な対応をしなければケンカという流れになります。
いつも喧嘩している理由は私の対応ミスになります。
不機嫌になったりした時に彼女が起こす行動は逃げるか発狂するかになります。
私がそこでしっかりとした対応ができないと自暴自棄になります。
この前の喧嘩では熱中症で死んでしまいたいなあとか言っていましたね。。。
としっかり対応しないと大変なことになります。
あとはめんどくさがりで甘え上手です。やはり親からしっかり愛情をもらっていないので今は愛情に飢えていたりします。
また彼女が病んでいる原因は自己肯定感の低さと承認欲求の強さになります。
どちらも幼少期の育てられ方が原因にはなりますが、その上捻くれ者なので大変です。
ですが、私とも似ている部分があるので私が毒親に育てられていたらこんな感じになるのかなと感じています。
だからこそ救いたいというか人生を楽しんでほしいと思うわけですね。
しかし、めんどくさがりなためご飯がすごい適当で栄養失調がすごいです。
好き嫌いも激しかったり運動も好きじゃなかったり、歯磨きも好きじゃなかったりするので、ついつい口うるさくお小言を言ってしまいます。
あまり良くは無いですが、彼女に早死にはしてほしく無いので言っていますがなかなかやってく無いです。
ダイエットもしたいと言っていますが、結構食べてます。笑
まあ、今はまだ実家暮らしでしんどいと思うので同棲したらここら辺は用改善だなーと思っています。
今回はここまでです。遅くなりましたが見ていただきありがとうございました。
彼女の毒親とは
こんにちはこんばんはあらざんです。
まずは今週の振り返りから。
前回の記事はこちらからです。
今週は彼女が女の子の日重なってなかなかに精神的に波がありました。
これも女に生まれた宿命ですかね、男の私にはわからないほどの苦痛なんだなと思うと非常にかわいそうだと思うし、支えなきゃいけないと思いますよね。そんな中でも妊娠という大役を担っているわけですから女子の強さとか弱さを女子と一緒にいると実感します。
世間では浮気やら不倫やらが問題になる時がありますが、男が性欲に負けて不倫するのは非常にしょうもないですね・・・。
話が脱線しましたが、彼女は女の子の日と夏バテが重なって疲れすぎて仕事中に眠くなってしまう事態に・・・。ADHDは疲れやすいのでしょうがないと言えばしょうがないですね、水分をよく摂ってほしいものです。
皆さんも最近非常に暑くなっているのでバテないように水分補給をしましょう（何様）
この一週間といえばやはりコロナの人数がえげつなくなってますね。
私の職場でも一人出てしまっています。ここまでくるとかかるのは運まであります。
3回目のワクチンを打っているので重症化はしないと思いますが、私がかかると必然的に彼女にもかかることになるのでマイコプラズマになったことのある彼女は重症化してしまう可能性があるので十分に注意しないと・・・。
そろそろ本題に入りますが、今回は毒親についてです。
毒親といっても様々な種類がいますので、今回は彼女の母がどのような人なのかを知ってもらいたいです。
まず彼女の母は過干渉型の毒親であります。
ADHDの彼女であるからなんでも先回りしてやってしまいます。
確かに彼女とても危なっかしくてめんどくさがりなので干渉してしまうのもわかりますがね、やりすぎても彼女の自立を妨げているだけなんですよねー。
また彼女はとても寂しがりなのですが、彼女の母もまた寂しがりや？なところがあるのかなと思うので母自身子離れできていない現状なのかなと思います。
それにしても彼女の過去を振り返っても高校も専門学校も母が決めたっていうんですから私とては驚愕です・・・。
今彼女は農業系の学校行って乗馬したかったとひどく後悔しています。
その高校ではいじめられたりしているので溜まったもんではないと思います。
ほんと精神は弱いけどここまで強く生きてるなあとつくづく思います。
と彼女自身の意見を尊重しなければならないので基本的に私は自由にさせているのですが、やはりACなところも相まってすごい優柔不断なんです。
意見を言ったら何を言われるかわからないという恐怖から自分の意見を表に出せないのです。また、彼女の母もわがままなところがあるので家族ルール（理不尽）と言ったものもいくつかあり、色々と大変だなあと思う日々です。早く家に出れるといいんだけどなあ。
家族ルール（理不尽）で大変だなと思ったのは風呂の順番が決まっているところです。一見どの家庭もあるルールだと思うのですが、理不尽なのは一番初めに入る母が時間が遅く入ることになっても必ず順番に従わなければならない部分です。必然的に彼女が入る時間は遅くなるので就寝時間も遅くなるのですが、朝はその後母に早く起こされて早く起きろと言われる始末。
家族という小さな社会の中で生活していくのは相手の気持ちを考えて行動することは大切だと思うのですが、彼女の家族は家族一人ひとりが独立して生活しているために他人のことはお構いなしという思考になっているのはあまり良くないと感じます。
彼女はその中でも他人を思いやって行動しているのですが、母も弟もその思いやりに労いがあまり無いのには驚愕です。
このことで彼女は少し前にも癇癪を起こして激怒していたことがありました。
ADHDには生きづらい環境だと思います、癇癪も起こすし、疲れるしで大変です、早くほんとに家を出た方がいいですね。
精神科の先生にも家を出ていく方にサポートしてくれるので母にも打診してくれるのでこれから頑張ってほしいです。
今回はこれまで、次回もよろしくお願いします。
自己肯定感
こんにちはこんばんはあらざんです。
今回は2日遅くなってしまいましたすみません。
まずは今週の振り返りです。
前回のあらすじはこちらから。
今週は夏休みに入ったことにより、彼女の仕事が忙しくなってしまい少し気持ちが落ち込んでいました。また前回ハマっているゲームと紹介したモンハンでも少しアクシデントが・・・。
練習したかったのに誰かが勝手に先回りして彼女のやりたいことをやってしまい、練習ができなくなって拗ねてしまったことがありました・・・
ADHDの人ならこだわりが強く気に入らないことがあると手を挙げてしまうことが多々あるかと思いますが、相手は何も悪くないといい大人な対応をしたのには私もびっくり。とはいえわたしの彼女も昔は手を挙げていたのだとか。最近は不貞腐れることが多いですね。
そうなると周りのことが見えなくなるのでちょっとの段差でつまづいたり、電柱にぶつかりそうになったり違うことに気を取られてまさに負の連鎖が続いてしまいます。
それだけは避けなければいけないのでメンタルケアが必要になってくるのですがこれがまあ難しい。最近は気を使いすぎて怒られる始末・・・。
まだまだ発達障害の理解は浅いなと感じます。頑張らねば。。。
あと一つ報告として毒母にエアコンのリモコンをまた撮られたそうです、、、。
一晩中エアコンをつけて図々しいと言われたそうな。タイマー管理をされるそう。
このバカ暑い季節にそれはないですぞ、じゃあ毒母はタイマーで寝てるのでしょうか。
じゃないと割にあいませんね、完璧なモラハラになってしまいますよ泣
さて本題ですが今回は自己肯定感についてです。
私の彼女はとても自己肯定感が低いです。
そのため常に人の評価を気にしてしまいます。
やはり私なんてって思いがあるのでしょうね。。。
またとても精神的に不安定になってしまい、自分に自信がないことで不安になってしまうこともしばしば・・・。
何事にもポジティブに生きることが大事なこの世の中ですから、ネガティブに捉えることも視点を変えてポジティブに考えていくことでモチベーションに繋がっていき、人生楽しくなったりしますから大人において自己肯定感は非常に大切な要素と言えます。
しかし私の彼女は小さい頃から親に否定され続けてきたために、自分に自信がなくなってしまっているんですね。やはり親のもたらす影響というものはとても大きく、ADHDも相まってより一層精神が不安定になってしまうようになったわけです。
特に何事も親が先回りしてやってしまうものですから、他者に依存してしまうことや世間の評価を気にして他者と自分を比べてしまう点も自己肯定感を低くさせている原因であります。また失敗を恐れてしまい、怒られることを執拗に嫌うため怒られた時の向上というものも無くなってしまうので、生きる上で自己肯定感は大切であります。
特に昔から「あなた可愛くないわね」や「〇〇ちゃんはあんなにできるのにそれに比べてあなたは」なんてずっっっっと言われてたら自己肯定感なんて低くなりますよね。。。
ではどのようにして自己肯定感を高めるかというと、やはり自分を認めて少しでも自分を好きになってみることが大事であると考えます。自分を認めて少しずつでいいので前向きにアクションをしていくことが大事であります。
また、他者常に褒めちぎってあげることも大事です。褒めることで自分を認めるきっかけにもなるので、常にポジティブな言葉をかけていくことで自分はこんないいところがあるんだと思えるきっかけを作ることが大事だと思います。
あとは身の丈に合わないと思っているものに挑戦してみることもいいのではないかと思います。
短いですが今回はここまで、皆さんも自己肯定感高めていきましょう！
